Как не замерзнуть по дороге на работу
23 января |
Наталья Солнцева
Медики дают советы горожанам, как защититься от стужи.
Казань дождалась настоящих морозов. В результате за два праздничных дня 14 горожан госпитализированы с переохлаждениями и обморожениями. Да и общая картина не воодушевляет.
— С 1 по 18 января от мороза пострадали 113 человек, — дал комментарий официальному порталу мэрии главный врач скорой медицинской помощи Айдар Фатыхов. – 22 жителям города поставлен диагноз «обморожение», а у остальных 91 человека – переохлаждение, причем у 79 пострадавших были отмечены признаки употребления алкоголя.
На этот случай у медиков есть несколько советов для горожан. Итак, чтобы не обморозить кожу…
— Защитите открытые участки тела. Закутайтесь шарфом, наденьте шапку и капюшон, а также теплые перчатки или варежки. Варежки предпочтительнее.
— Не мажьте кожу увлажняющим кремом прямо перед выходом на улицу, иначе частички влаги замерзнут у вас в порах. Лучше использовать жирный крем минимум за полчаса до выхода на улицу. Также не рекомендуется пользоваться декоративной косметикой.
— Если вы ждете транспорт, не стойте на одном месте. Пройдитесь, попрыгайте. Словом – согрейтесь. Но и бегать тоже не стоит, в этом случае организм сожжет слишком много калорий.
— Если руки или нос онемели, не пытайтесь их немедля отогреть, это можно сделать только, когда вы зайдете в тепло. Иначе они пострадают от мороза еще больше. Прикройте нос рукой в варежке и согревайте его дыханием.
— Не натирайте замерзшую кожу снегом – он может ее поцарапать.
— Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен. Поэтому если вы сидите на низкокалорийной диете, утепляйтесь дополнительной одеждой. А лучше сейчас употреблять калорийную пищу.
— Не пытайтесь разогреться спиртным. Оно дает ложное ощущение тепла, но сосуды в этот момент расширяются и отдают больше энергии. А притупленные ощущения не дадут вам вовремя почувствовать боль и дискомфорт.
Помните, что находиться на морозе можно не более 10-15 минут. Поэтому рассчитайте свой маршрут так, чтобы по пути можно было зайти в какое-нибудь помещение и погреться.
Другие новости рубрики
Красота и здоровье